痛经的经历相信每个女性朋友都有。因为，痛经给女性的痛苦很大，因此，女性痛经的原因及治疗是受到很多人关注的问题。下面我们先来看看痛经的原因有哪些？

痛经的病因有哪几种

精神紧张：平日受到“来月经要痛”这一类言谈的影响，在思想上引起恐惧、精神注意力过于集中到下腹部，以致形成“敏感状态”，久而久之，就成为一种条件反射，一来月经就感到不适或疼痛。

内分泌失调：近年来有人研究证明，痛经病人的月经血中，前列腺素的含量增高，结果引起子宫收缩过强，导致痛经。子宫对黄体素敏感，会引起过度收缩，导致子宫肌缺血，结果产生疼痛。

子宫寒冷：子宫寒冷会使机体出现不适的变化，引起很多妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等，子宫内放置节育器也易引起痛经。

不规律的生活习惯：很多女性朋友不规律的生活习惯，经期熬夜或是没有健康均衡的饮食习惯，偏爱冷食，在经期淋雨受寒或游泳、涉水，心理压力过大、长时间的久坐导致气血循环变差、经血运行受阻、不畅，造成痛经。

子宫不正常收缩：虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高：前列腺素E2（PGE2）可作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。痛经患者子宫内膜组织中前列腺素含量比正常妇女明显升高。

子宫肌瘤：虽然子宫肌瘤的主要症状不是痛经，但是当患者出现痛经也可能是子宫肌瘤在作怪，尤其是接近更年期的女性。主要是因为黏膜下肌瘤在月经期可因刺激子宫收缩而发生痉挛性疼痛。

宫内节育器：痛经也可见于宫内安置节育器的女性，子宫内膜产生的前列腺素增加可引起痛经；另外节育器刺激或者放置位置不当也可引起子宫肌肉的排异性收缩，导致下腹部痉挛性疼痛，患者常有下腹部或腰骶部不适，经期症状加重等。

如何缓解痛经

1、注意保温

首先女性应当注意保温，不管是坐着还是躺着的时候，都需要用热水袋来捂着，但是不可以总是捂着一个地方，并且轻轻的进行揉搓。若是没有热水袋的话，最好用手来轻揉自己的小腹，若是女性能够慢慢走动的话可以多走走，才开始可能会有些疼痛，多走一会就会好很多。其次，还需要保持饮食的均衡，尽量少吃多餐，不要吃辛辣和生冷等带有刺激性的食物。

2、喝红糖水

另外，女性朋友在痛经期间可以直接去超市买一些红糖。然后直接用滚烫的开水来冲泡红糖，痛经比较严重的女性朋友可以一天之内喝两三袋红糖。一般来说，在半天之内女性朋友的痛经情况就能够得到缓解。还有，若是女性在户外有活动的话，可以携带一条黑巧克力，这样能够随时为女性补充能量，从而达到缓解疼痛的效果。