宫颈糜烂在生活中还是比较常见的，加上这种疾病给广大女性患者带来的伤害很大，所以很多人都想知道在日常生活中应该做才能避免宫颈糜烂入侵，专家指出要想有效避免宫颈糜烂首先就是要做好宫颈糜烂的预防工作。

　　1、体质虚弱引起

　　部分女性由于体质虚弱，经期细菌感染而造成。

　　2、不洁性生活

　　由于年轻人没有稳定的经济来源，加之婚前性行为大多处于隐秘状态，无法创造稳定、洁净的性生活环境，因此患病的几率会大大增加。

　　3、清洁过度

　　如果选择不当的清洁用品，使用较大浓度的消毒药液冲洗，不仅会造成不同程度的宫颈上皮损伤，而其会影响正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，最终出现3度宫颈糜烂。

　　4、经期不稳

　　经量过多由于月经量过多，经期延长，子宫颈的鳞状上皮浸渍在碱性分泌物及经血中，长期经受刺激形成炎症;或因先天生糜烂雌激素水平下降，宫颈充血，颈管柱上皮增生下移使宫颈成糜烂状。

　　小编提醒广大女性朋友，在生活中应该多加强体育锻炼，以提高自身的免疫力，只有身体强壮了，才能更好的避免疾病的入侵，才能拥有更加健康幸福的生活。